In unserem Institut führen wir spiroergometrische Untersuchungen auf dem Laufbandergometer, auf dem Fahrradergometer oder auf dem eigenen Fahrrad durch. Die Spiroergometrie erlaubt uns die bestmögliche Analyse Ihres Gesundheits- und Trainingszustandes.

In unseren sportwissenschaftlichen Beratungen finden wir (je nach Trainingszielen) die für Sie individuell richtige Bewegungsform und die optimale Dosis. Egal ob es um Leistungssteigerung, Stabilisierung des Bewegungsapparates, Stressbewältigung oder Gewichtsreduktion geht.

Gerne stellen wir Ihnen während Ihres Trainings einen Personal Coach zur Seite, der Ihnen professionelle Hilfestellung und Ratschläge gibt. Unsere Coaches sind spezialisiert auf Ausdauersportarten wie Laufen, Triathlon, Radfahren und Mountainbiken.

WHB EMS – Whole Body Electrostimulation – Reize für den ganzen Körper

Bringen Sie trotz Zeimangel ihren Körper effizient in Form.

Compex – Ihr persönliches EMS Trainingsgerät
Setzten Sie EMS gezielt für Training, Regeneration, Enspannung, Schmerztherpie und Rehabilitation ein.

Laufen ist die natürlichste Form der Bewegung. Leider verlieren wir durch unseren Alltag, nicht optimales Schuhwerk und nicht zu Letzt falschem Ehrgeiz die Lust am Laufen.

Dein Laufcoach beantwortet dir deine Fragen und bringt dir wieder die Lust am Laufen! Tipps zu der richtigen Technik, optimaler Ausrüstung und guter Planung helfen dir frei vom Leistungsdruck die Lust am Laufen (wieder) zu finden.

Symbiose mit dem Rad zwischen Komfort und Effizient. Nur wer gut sitzt überträgt seine Kraft maximal auf das Rad. Darüberhinaus beugt die optimale Sitzposition Überlastungsschäden und Reizzuständen am Bewegungsapparat vor, damit Sie Freude beim Biken haben und Ihre sportlichen Ziele beschwerdefrei erreichen.

Wir sehen genau hin – Die Analyse ihres Bewegungsverhaltens und gezielte Trainingsempfehlungen helfen Ihnen besser zu performen. Falsche Bewegungsmuster sind häufig Ursache für wiederkehrenden Schmerzzustände beim Sport. Richtige Bewegungsmuster beugen Reizzuständen, Entzündungen und Verletzungen vor

Training an der „Körpermitte“ gibt Stabilität und verbessert die Koordination. Optimale Kraftentwicklung und Kraftweiterleitung aus dem Körperzentrum führt zur Leistungssteigerung und beugt Verletzungen vor.

Loggen Sie sich ein und optimieren Sie Ihr Training. Über die web4trainer Plattform bieten wir Ihnen eine laufende Dokumentation und Auswertung Ihrer Trainingsdaten und aktualisieren daraufhin stetig Ihr individuelles Training.

Ein Unfall oder eine Verletzung ist schnell passiert und bedarf einer kompetenten weiterführenden Betreuung. Wir bieten unseren Patienten professionelle Abklärung nach Verletzungen und die richtige Therapie.
Die richtige operative und/oder konservative Therapieplanung und die medizinische sowie therapeutische Vor- und Nachsorge sind Voraussetzungen für Ihren bestmöglichen Therapieerfolg.

Überlastungen, Verletzungen und Funktionsstörungen am Bewegungsapparat können Schmerzen verursachen.
Wir bieten Ihnen umfassende Hilfe bei Beschwerden und Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat.

Die Sportmedizin analysiert den den Einfluss von Bewegung, Training und Sport aber auch den Einfluss von Bewegungsmangel auf den gesunden und kranken Menschen. Die Befunde erlauben uns Aussagen über Ihre körperliche Fitness und sind Grundlage für eine effiziente Trainingssteuerung in leistungsbezogenener und präventiver Hinsicht.

Gezielte Beeinflussung der körpereigenen Regelsysteme fördert Leistungsfähigkeit, Regeneration und bringt den Energiefluss wieder in Schwung.

Darüber hinaus helfen Regulative Therapien bei Beschwerden am Bewegungsapparat durch Überlastung und Verletzungen.

Wir bieten Ihnen:

Bei Entzündungs- und Schmerzzuständen am Bewegungsapparat, Muskelverspannungen oder Schwellungen helfen Ihnen physikalische Therapien. Auch in der Rehabilitation nach Verletzungen zur Unterstützung des Heilungsprozesses finden Sie Anwendung.

Wir bieten wir Ihnen:

• Elektrotherapie
• Ultraschalltherapie
• Stoßwellentherapie

Durch funktionelles, individuelles Training werden Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit optimiert. Dadurch wird das Verletzungsrisiko minimiert. Wir bieten außerdem individuelle Wettkampfvorbereitung und -betreuung sowie die Nachbetreuung von Sportverletzungen.

Sportmassagen sind eine Wohltat zur Regeneration nach großen Anstrengungen wie zum Beispiel nach Wettkämpfen oder intensiven Trainingseinheiten. Behandelt werden Verspannungen, Faszienverklebungen und schmerzende Triggerpunkte. Die Muskulatur wird gelockert.

Damit Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können, kombinieren wir Sport und Ernährung in einem individuellen Konzept. Dazu gehören die Analysen von Essverhalten, Körperzusammensetzung, Bewegungsspektrum, Leistungsfähigkeit etc.

Durch den Sport erhöht sich Ihr Verbrauch an Mikronährstoffen. Wir sehen uns Ihre Ernährungsgewohnheiten genau an und kombinieren die natürliche Nahrungsaufnahme mit sinnvollen Nahrungsergänzungen. Damit Sie mit den richtigen Bausteinen die richtige Leistung bringen können.

Nährstoffdefizite beim Sport führen zu Leistungsabfall, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Motivationsverlust und verzögerter Regeneration. Um den erhöhten Anforderungen beim Sport gerecht zu werden braucht es einen optimalen Stoffwechsel. Mikronährstoffdefizite sollten gemessen und individuell ausgeglichen werden. Metabolic Tuning bedeutet Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitaminoide zu dosieren, wie es für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erforderlich ist.

Unsere Mentaltrainer unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu fokussieren und Ihr Training im stressigen Alltag unterzubringen. Auch das punktgenaue Abrufen von Höchstleistungen während des Wettkampfes und das allgemeine Stressmanagement für Sportler gehören zu unserem Angebot.