Leistungsphysiologisch- internistische und biomechanisch- orthopädische Untersuchung.
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In unserem Institut führen wir spiroergometrische Untersuchungen auf dem Laufbandergometer, auf dem Fahrradergometer oder auf dem eigenen Fahrrad durch. Die Spiroergometrie erlaubt uns die bestmögliche Analyse Ihres Gesundheits- und Trainingszustands.

In unseren sportwissenschaftlichen Beratungen finden wir (je nach Trainingszielen) die richtige Bewegungsform und die optimale Dosis für Sie. Egal ob es um Leistungssteigerung, Stabilisierung des Bewegungsapparates, Stressbewältigung oder Gewichtsreduktion geht.

Gerne stellen wir Ihnen während Ihres Trainings einen Personal Coach zur Seite, der Ihnen professionelle Hilfestellung und Ratschläge gibt. Unsere Coaches sind spezialisiert auf Ausdauersportarten wie Laufen, Triathlon, Radfahren und Mountainbiken.

Bei Whole Body Electrostimulation (WHB EMS) durchfließen leichte elektrische Impulse den Körper. Währenddessen führen Sie gemeinsam mit einem Trainer Übungen aus und können so Ihren Körper effizient in Form bringen. EMS wird auch bei Regeneration, Entspannung, Schmerztherapie und Rehabilitation eingesetzt.

Laufen ist die natürlichste Form der Bewegung. Leider verlieren wir durch den Alltag, nicht optimale Schuhe und oft falschem Ehrgeiz die Lust am Laufen. Unser Laufcoach bringt die Lust am Joggen zurück! Und hat Tipps zu der richtigen Technik, optimaler Ausrüstung und guter Planung. Für Anfänger und Profis.

Passen Sie Ihr Rad auf Ihren Körper an! Nur wer gut sitzt, überträgt seine Kraft maximal auf das Rad. Darüber hinaus beugt die optimale Sitzposition Überlastungsschäden und Reizzuständen vor. Unsere Coaches helfen Ihnen Freude beim Biken haben und Ihre sportlichen Ziele beschwerdefrei zu erreichen.

Falsche Bewegungsabläufe sind häufig Ursache für wiederkehrende Schmerzen beim Sport. Richtige Bewegungsmuster beugen Reizzuständen, Entzündungen und Verletzungen vor. Deswegen sehen wir genau hin! Die Analyse Ihres Bewegungsverhaltens und gezielte Trainingsempfehlungen helfen Ihnen besser zu performen.

Training an der „Körpermitte“ gibt Stabilität und verbessert die Koordination. Außerdem wird Ihre Körperhaltung dadurch verbessert. Optimale Kraftentwicklung und Kraftweiterleitung aus dem Körperzentrum führen zur Leistungssteigerung und beugen Verletzungen vor.

Loggen Sie sich ein und optimieren Sie Ihr Training. Über die web4trainer Plattform bieten wir Ihnen eine laufende Dokumentation und Auswertung Ihrer Trainingsdaten und aktualisieren daraufhin stetig Ihr individuelles Training.

Ein Unfall oder eine Verletzung ist schnell passiert und bedarf einer kompetenten Betreuung. Wir bieten professionelle Abklärung nach Verletzungen und die passende Therapie. Die medizinische sowie therapeutische Vor- und Nachsorge sowie die richtige Therapieplanung sind Voraussetzungen für Ihre Gesundheit.

Überlastungen, Verletzungen und Funktionsstörungen am Bewegungsapparat durch Sport können Schmerzen verursachen.
Unsere Trainer und Physiotherapeuten bieten Ihnen umfassende Hilfe bei Beschwerden und Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat.

Die Sportmedizin analysiert den Einfluss von Bewegung, Training und Sport. Aber auch die Folgen von Bewegungsmangel auf den gesunden und kranken Menschen. Die Befunde ermöglichen uns Ihre körperliche Fitness abzuschätzen. Sie sind Grundlage für effizientes, leistungsbezogenenes und präventives Training.

Gezielte Beeinflussung der körpereigenen Regelsysteme fördert Leistungsfähigkeit, Regeneration und bringt den Energiefluss wieder in Schwung.

Darüber hinaus helfen Regulative Therapien bei Beschwerden am Bewegungsapparat durch Überlastung und Verletzungen.

Wir bieten Ihnen:

Bei Entzündungen und Schmerzen am Bewegungsapparat, Muskelverspannungen oder Schwellungen helfen physikalische Therapien. Auch in der Rehabilitation nach Verletzungen zur Unterstützung des Heilungsprozesses finden sie Anwendung.

Wir bieten Ihnen:

Durch funktionelles, individuelles Training werden Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit optimiert. Dadurch wird Ihr Verletzungsrisiko verringert. Wir bieten außerdem individuelle Wettkampfvorbereitung und -betreuung sowie die Nachbetreuung von Sportverletzungen.

Sportmassagen sind eine Wohltat zur Regeneration nach großen Anstrengungen wie zum Beispiel Wettkämpfen oder intensiven Trainingseinheiten. Behandelt werden Verspannungen, Faszienverklebungen und schmerzende Triggerpunkte. Die Muskulatur wird gelockert.

Damit Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können, kombinieren wir Sport und Ernährung gezielt für Sie. Im Paket finden Sie neben Ernährungsanalyse, Bio-Impedanz-Analyse (BIA) und Ernährungsberatung auch ein auf Sie abgestimmtes Bewegungsprogramm und psychologische Unterstützung.

Durch den Sport erhöht sich Ihr Verbrauch an Mikronährstoffen. Wir nehmen Ihre Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe und kombinieren die natürliche Nahrungsaufnahme mit sinnvollen Nahrungsergänzungen. Damit Sie mit den richtigen Bausteinen die gewünschte Leistung bringen können.

Nährstoffdefizite beim Sport führen zu Leistungsabfall, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Motivationsverlust und verzögerter Regeneration. Metabolic Tuning bedeutet Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente so zu dosieren, wie es für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erforderlich ist.

Unsere Mentaltrainer unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu fokussieren und das Training selbst im stressigsten Alltag unterzubringen. Wir helfen Ihnen während des Wettkampfs Ihre Höchstleistung punktgenau abzurufen. Auch das allgemeine Stressmanagement für Sportler gehört zu unserem Angebot.